Journée du 02/05/2013, troisième jour de régime.

poids de départ: 64

poids actuel: 62.6

poids désiré: 55

temps restant: 44 jours

Matin: - une verre de jus d'orange

       - une tranche de pain de mie avec du chèvre 

Midi: - un tout petit verre de soupe de cressons (les restes c:)

      - un peu de chou rouge avec des lardons   

      - une part de margajambon    

Gouter: - 6 oréos

        - Un demi- brownie entier T^T

soir: - des épinards hachés à la crème 

      - des poissons panés

sport: - seulement 100 ciseaux par jambe et 50 abdos...

Calories ingérées: je ne sais pas je préfere ne plus trop compter ... :) 

Calories dépensées: je ne sais pas 

la petite réglette :) :

je sais pas du tout comment je fais vu que je m'empiffre a chaque goûter mais je perds un peu plus chaque jour :o 

pourtant je ne fais pratiquement pas de sport et je mange pas mal , et des aliments très caloriques!!

evidémment je déborde de joie mais mon problème c'est que dès que je perds un tout petit peu de poids je mange deux fois plus T___T

bref , demain je dois me dépenser deux fois plus, voir meme trois et je me donne un objectif: PAS DE GOUTER !!!! :D

je crois que si j'y arrive je serais folle de joie ^^

bref, plein de courages a vous tous :3

bisous <3

Cette  journée a été simplement catastrophique ^^' je me suis totalement laissée allée et je suis allée au kfc ce soir et je n'ai pas fait du tout de sport.. Je me rattraperais demain, avec courage :D

Journée du 30/04/2013, deuxième jour de régime.

poids de départ: 64

poids actuel: 62.9

poids désiré: 55

temps restant: 45 jours

Matin: -2 cookies        

       -un chocolat froid       

       -un verre de jus d'orange

Midi: -un bol de soupe de cresson

      -un milk-chake vanille, un muffin et un flan au chocolat T__T

Soir: -3grosses pièces de poulet + 3 crispy tenders, une portion et demie de frites, 3 verres de pepsi T_______________T

sport: rieeeeennn       

Coucou tout le monde :)  Voici mon premier jour de régime, enfin :p donc sans plus attendre... 

Journée du 29/04/2013, premier jour de régime.

poids de départ: 64

poids actuel: 63.5

poids désiré: 55

temps restant: 46 jours

Matin: -30g de céréales fourées au chocolat avec du lait que je n'ai pas fini

          -un verre de jus d'orange

Midi: -Un peu de salade de quinoa (quinoa, concombres, tomates, lardons)

        -Une demi tranche de cake au jambon avec du coulis de tomate

        -Un petit morceau de brownie

Soir: -Un verre de lait

        -5 cookies

Sport: -15 minutes de levers de jambes

          -100 ciseaux par jambes

          -1h de ménage a fond et en dansant :p

          -50 abdos fessiers

Calories ingérées:    plus ou moins 1009 calories :3

Calories dépensées: environ 300 ce qui est pas trop mal pour un début

comme d'habitude ma petite réglette pour voir ou j'en suis :3

Bon pour un petit bilan de la journée je dirais que c'était pas mal du tout pour un début de régime :D

A mon grand étonnement ce matin je pesais 63.5 et non 64 :)

J'aurais peut être une mauvaise surprise demain matin ^^' 

En tout cas je ne vais pas tout a fait continuer sur ce rythme, je devrais ingérer un peu plus de calories ainsi que me dépenser plus que ça mais je trouve que pour un premier jour c'est bien :) 

Voili voilou plein de courage a vous tous ! :3